Walking Lesson
健康で美しい体を作る。１週間で体質改善！
毎日の歩き方にほんの少し変化をもたらすことで、
美しいボディラインや歩き方がより印象的になります！
私たちの毎日に、歩くことは当たり前の行動です。
皆で歩くことをより美しく、より健康的になりましょう。
歩くことは 心も体もHappy体質に！！
News
自粛生活により
オンライン講座開始しました！
オンラインでのレッスン受付開始しました。
Zoomを使ってのマンツーマン講座です。
姿勢のチェックと、美しい歩き方をマスター
するため、お家時間を有効に使ってください。
お申込み、詳細はこちら！
※お問合せもメールにて受け付けております。（お問合せ画面より）
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日々の健康や美Bodyのために
役立つ情報配信！＆質問や
レッスン予約も簡単になりました。
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Lesson
完全予約制の個人レッスンで分かりやすい！
ベーシック
Walking
☆こんな方へ☆
・姿勢を良くしたい！
正しい姿勢で歩いて、より美しく、健康的に歩けるように基礎から学べる講座です。
・基本の歩き方を知りたい！
・ちょっとシェイプアップしたい！
・姿勢が悪いと言われる
講座内容
費用
開催日
・・・詳しくはベーシックウォーキング をご覧ください。
・・・１Dayレッスン ￥５，０００ （９０分）
５Dayレッスン ￥２２，５００ （９０分）
・・・８月１９日/ ２６日
美しく歩くと、ダイエットや健康維持、体質改善といった効果があります。
綺麗に魅せるだけではなく、体質改善の効果を実感してくださいね。
ビューティー
Walking
☆こんな方へ☆
・ヒールで歩くと姿勢が悪くなる
・足が痛くなる。
・綺麗なボディラインに憧れる！
・美しい印象の歩き方をしてみたい！
ヒールで美しく歩くためのウォーキングレッスンです。
講座内容
費用
開催日
・・・詳しくはビューティーウォーキング をご覧ください。
・・・８月１９日 ２６日
健康ウォークと違い、ヒールでの歩き方と、美しいボディラインを作れる
トレーニングもレクチャーします。
・・・１Dayレッスン ￥５，０００ （９０分）
５Dayレッスン ￥２２，５００ （９０分）
モデル
Walking
☆こんな方へ☆
・ハイヒールでの歩き方をマスターしたい！
・モデル志望の方。
・コンテスト出場者（希望者）
モデルウォークの基本と、ポージングのレクチャーをします。
コンテスト出場者への写真の撮られ方や自己PRなどもご相談に対応しています。
講座内容
費用
開催日
・・・詳しくはモデルウォーキング をご覧ください。
・・・1Dayレッスンのみ ￥8,000 （90分）
・・・ご希望の日時をご記入ください。出来るだけ対応
いたします。
脂肪燃焼体質
正しい姿勢で歩けば、体のゆがみが整い、内側の筋肉が鍛えられると、代謝が良くなり歩くだけで脂肪燃焼しやすい身体になります。
リラックス＆リフレッシュ
正しい姿勢と呼吸法で歩けば、体中の血液の循環が良くなり、
脳の活性化、リラックス、精神的安定の効果があるなど、少しのウォーキングでリフレッシュすることが出来ます。適度な運動量で、自律神経のバランスが整います。
血液の循環がよくなれば、顔の血色も良くなり、表情も明るくなります。血行が良くなる事で美肌効果も◎！
下半身だけでなく、全身の筋肉を程よく鍛えることで体が引き締まります。
見た目の変化
【レッスン開催場所】 MAG南森町アートギャラリー （２階カルチャールーム）
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満２丁目１０−１６
スタジオ営業時間：11：00～18：00 (土)(日)定休日
お問合せ先： 06-6353-1866