Walking Lesson

​健康で美しい体を作る。1週間で体質改善!

毎日の歩き方にほんの少し変化をもたらすことで、

美しいボディライン歩き方がより印象的になります!

私たちの毎日に、歩くことは当たり前の行動です

皆で歩くことをより美しく、より健康的になりましょう。

​歩くことは 心も体もHappy体質に!!

​News

 自粛生活により

​オンライン講座開始しました! 

オンラインでのレッスン受付開始しました。​​

Zoomを使ってのマンツーマン講座です。

姿勢のチェックと、美しい歩き方をマスター

するため、お家時間を有効に使ってください。

お申込み、詳細はこちら!

​※お問合せもメールにて受け付けております。(お問合せ画面より)​

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日々の健康や美Bodyのために

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​レッスン予約も簡単になりました。

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​Lesson

​完全予約制の個人レッスンで分かりやすい!

ベーシック

​Walking

こんな方へ

 

・姿勢を良くしたい!    

正しい姿勢で歩いて、より美しく、健康的に歩けるように基礎から学べる講座です。

・基本の歩き方を知りたい!   

・ちょっとシェイプアップしたい!

・姿勢が悪いと言われる   

​講座内容

​費用

​開催日

​・・・詳しくはベーシックウォーキング      をご覧ください。

​・・・1Dayレッスン ¥5,000 (90分)

​5Dayレッスン ¥22,500 (90分)

​・・・8月19日/ 26日

美しく歩くと、ダイエットや健康維持、体質改善といった効果があります。

綺麗に魅せるだけではなく、体質改善の効果を実感してくださいね。

​ビューティー

​Walking

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こんな方へ

 

・ヒールで歩くと姿勢が悪くなる    

・足が痛くなる。    

・綺麗なボディラインに憧れる!    

・美しい印象の歩き方をしてみたい!    

ヒールで美しく歩くためのウォーキングレッスンです。

​講座内容

​費用

​開催日

​・・・詳しくはビューティーウォーキング      をご覧ください。

​・・・8月19日 26日

健康ウォークと違い、ヒールでの歩き方と、美しいボディラインを作れる

​トレーニングもレクチャーします。

​・・・1Dayレッスン ¥5,000 (90分)

​5Dayレッスン ¥22,500 (90分)

​モデル

​Walking

こんな方へ

 

・ハイヒールでの歩き方をマスターしたい!  

・モデル志望の方。 

・コンテスト出場者(希望者)

モデルウォークの基本と、ポージングのレクチャーをします。

コンテスト出場者への写真の撮られ方や自己PRなどもご相談に対応しています。

​講座内容

​費用

​開催日

​・・・詳しくはモデルウォーキング         をご覧ください。

​・・・1Dayレッスンのみ ¥8,000 (90分)

​・・・ご希望の日時をご記入ください。出来るだけ対応

​   いたします。

脂肪燃焼体質       

正しい姿勢で歩けば、体のゆがみが整い、内側の筋肉が鍛えられる​と、代謝が良くなり歩くだけで脂肪燃焼しやすい身体になります。

リラックス&リフレッシュ

正しい姿勢と呼吸法で歩けば、体中の血液の循環が良くなり、

 脳の活性化、リラックス、精神的安定の効果があるなど、少しのウォーキングでリフレッシュすることが出来ます。適度な運動量で、自律神経のバランスが整います。     

        

 血液の循環がよくなれば、顔の血色も良くなり、表情も明るくなります。血行が良くなる事で美肌効果も◎!

下半身だけでなく、全身の筋肉を程よく鍛えることで体が引き締まります。  

             

見た目の変化                       

​【レッスン開催場所】 MAG南森町アートギャラリー (2階カルチャールーム)

  〒530-0044  

​  大阪府大阪市北区東天満2丁目10−16

  スタジオ営業時間:11:00~18:00 (土)(日)定休日

​  お問合せ先: 06-6353-1866

Tomoka Takeda Website

お問合せ  e-mail : tomoka82875@gmail.com

                  Tel     : 080-2407-4415

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