Walking Lesson

​健康で美しい体を作る。１週間で体質改善！

​

​毎日の歩き方にほんの少し変化をもたらすことで、

​美しいボディラインや歩き方がより印象的になります！

私たちの毎日に、歩くことは当たり前の行動です。

皆で歩くことをより美しく、より健康的になりましょう。

​歩くことは　心も体もHappy体質に！！

​News

 自粛生活により

​オンライン講座開始しました！ 

​

オンラインでのレッスン受付開始しました。​​

Zoomを使ってのマンツーマン講座です。

姿勢のチェックと、美しい歩き方をマスター

するため、お家時間を有効に使ってください。

お申込み、詳細はこちら！

​※お問合せもメールにて受け付けております。（お問合せ画面より）​

​

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​レッスン予約も簡単になりました。

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​Lesson

​完全予約制の個人レッスンで分かりやすい！

ベーシック

​Walking

☆こんな方へ☆

　​​

​

・姿勢を良くしたい！　　　　

​

正しい姿勢で歩いて、より美しく、健康的に歩けるように基礎から学べる講座です。

・基本の歩き方を知りたい！　　　

​

・ちょっとシェイプアップしたい！

​

・姿勢が悪いと言われる　　　

​

​講座内容

​費用

​開催日

​・・・詳しくはベーシックウォーキング　　　　　　をご覧ください。

​・・・１Dayレッスン　￥５，０００　（９０分）

​５Dayレッスン　￥２２，５００　（９０分）

​・・・８月１９日/　２６日

美しく歩くと、ダイエットや健康維持、体質改善といった効果があります。

綺麗に魅せるだけではなく、体質改善の効果を実感してくださいね。​​

​ビューティー

​Walking

☆こんな方へ☆

　​​

​

・ヒールで歩くと姿勢が悪くなる　　　　

​

・足が痛くなる。　　　　

​

・綺麗なボディラインに憧れる！　　　　

​

・美しい印象の歩き方をしてみたい！　　　　

​

ヒールで美しく歩くためのウォーキングレッスンです。

​講座内容

​費用

​開催日

​・・・詳しくはベーシックウォーキング　　　　　　をご覧ください。

​・・・８月１９日　２６日

健康ウォークと違い、ヒールでの歩き方と、美しいボディラインを作れる

​トレーニングもレクチャーします。

​・・・１Dayレッスン　￥５，０００　（９０分）

​５Dayレッスン　￥２２，５００　（９０分）

​モデル

​Walking

☆こんな方へ☆

　​​

​

・ハイヒールでの歩き方をマスターしたい！　　

​

・モデル志望の方。　

​

・コンテスト出場者（希望者）

​

モデルウォークの基本と、ポージングのレクチャーをします。

コンテスト出場者への写真の撮られ方や自己PRなどもご相談に対応しています。​

​講座内容

​費用

​開催日

​・・・詳しくはベーシックウォーキング　　　　　　をご覧ください。

​・・・1Dayレッスンのみ　￥8,000　（90分）

​・・・ご希望の日時をご記入ください。出来るだけ対応

​　　　いたします。

脂肪燃焼体質　　　　　　 

​

正しい姿勢で歩けば、体のゆがみが整い、内側の筋肉が鍛えられる​と、代謝が良くなり歩くだけで脂肪燃焼しやすい身体になります。

​

リラックス＆リフレッシュ

​

正しい姿勢と呼吸法で歩けば、体中の血液の循環が良くなり、

 脳の活性化、リラックス、精神的安定の効果があるなど、少しのウォーキングでリフレッシュすることが出来ます。適度な運動量で、自律神経のバランスが整います。　　　　　

 血液の循環がよくなれば、顔の血色も良くなり、表情も明るくなります。血行が良くなる事で美肌効果も◎！

下半身だけでなく、全身の筋肉を程よく鍛えることで体が引き締まります。　　

見た目の変化　　　　　　　　   　 　　　　　　　　　　

​【レッスン開催場所】　MAG南森町アートギャラリー　（２階カルチャールーム）

　　〒530-0044 　

​　　大阪府大阪市北区東天満２丁目１０−１６

　　スタジオ営業時間：11：00～18：00　(土)(日)定休日

​　　お問合せ先： 06-6353-1866