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​美脚と美姿勢になってリバウンドしない体質になる

オンラインで、自分の空いた時間にたった30分で取り組める、

脚と姿勢がスラっと綺麗になるトレーニングです。レッスン時間に仲間と一緒に取り組めるので

​初めての参加や、トレーニングに自信がない方でも気軽に参加していただけます!

​レッスン終了後には、脚のむくみがスッキリして代謝があがるから脂肪燃焼しやすい身体に!

​美脚と美姿勢に特化したトレーニングです!

​ご覧いただきありがとうございます

​レッスンの内容を詳しくお話ししますね!

スラっとした美脚になるためには、固まった筋肉を解すことが大事です。

オンラインでも、一人ひとりを見て、アドバイスしています。

ご自身のお肉の付き方によって、解す部分が変わります。

​1、股関節、大腿四頭筋、大腿直筋、膝裏、足首を主に伸ばすストレッチをしていきます。

​2、綺麗な姿勢を保つのに必要な筋肉トレーニングをします。

​3、美しく歩くために必要な筋肉トレーニングをします。

​4、クールダウンと質問など。

​【レッスン方法】 

オンライン講座登録後、メールにてスケジュールとお振込み先をご連絡いたします。

​※会員登録後、初回レッスンまでにお支払いをお願いしており、確認出来次第、レッスン受講が​可能となります。

スケジュールをご確認いただき、ご希望の日時を予約してください。

​※サイトのご予約フォームからご予約ください。

予約後、こちらからZOOMのIDをお送りいたします。

レッスン時間5分前から入室いただけます。

美しく歩くための、美脚美姿勢トレーニングをお家のスペースで受けていただけます。

​【利用規約】 

​・レッスンは月会費定額制です。利用回数の上限はございませんが、最低1回受講でも、

​定額料金がかかります。ご了承ください。

​・レッスンの予約はレッスン日の1日前までです。キャンセルも1日前までに

​お願いします。

​・レッスン当日、体調不良ややむを得ない事情で当日キャンセルされる方は、直接メールか

​メッセージでご連絡ください。

​・定額会員の退会は、1カ月前の15日までにご連絡をお願いします。

​・レッスンはご予約状況により、複数人参加もしくはパーソナルになる場合もございます。

​当日まで分かりかねます。

 

会員登録

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​※上記個人情報は、本オンラインレッスンの会員登録のためにのみ使用いたします。